Уход за ногами в домашних условиях
Содержание:
В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Мы возьмем на себя смелость перефразировать классика и продолжить ряд по-своему: и лицо, и тело, и душа, и… ножки. К сожалению, очень часто девушки и женщины в повседневном уходе за собой забывают о такой важной части, как ступни ног. А наши ножки тем временем ошибок не прощают и отвечают мозолями, натоптышами, трещинами и другими неприятностями. Как устранить все недостатки ступней и организовать уход за ногами самостоятельно? Об этом рассказывает косметолог «Lacrema» Ксения.
・ ・ ・ 1 ・ ・ ・
Предупрежден, значит вооружен
Какие проблемы подстерегают наши ножки? Если за кожей ног не ухаживать, она становится утолщенной, грубой, появляется нездоровая желтизна. Кожа может покрыться трещинками, а грубые участки ороговевшей кожи называются натоптышами и сухими мозолями. Эти дефекты кожи вызывают неудобство и жжение при ходьбе. А также проблемная и неухоженная кожа ног не позволяет носить открытую обувь, и доставляет женщинам дискомфорт в бассейне или на пляже.
・ ・ ・ 2 ・ ・ ・
Профилактика проблем – их лучшее решение
Большинство проблем с кожей ног гораздо проще не лечить, а вовремя предупреждать при помощи правильного ухода. На самом деле ежедневный уход за ногами не требует много времени и сил. Для профилактики грубой кожи, трещин, сухих мозолей и других проблем рекомендуется следовать простым правилам:
- Выбирать удобную обувь.
Чтобы избежать появления мозолей и трещин на ногах, обувь должна быть удобной, хорошо фиксировать ногу, но не стеснять ее. Комфортная обувь сохраняет нормальное кровообращение в стопах, тем самым предупреждая появление проблем с кожей. Старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, качественно сделанную или даже ортопедическую. Правильно выбранная обувь гарантирует здоровье не только вашим стопам, но и позвоночнику.
- Знать меру
Одно из наиболее популярные средства для ухода за ногами – пемзы, терки и пилки для кожи. Действительно, использовать пемзу необходимо 2-3 раза в неделю: она прекрасно снимает верхний ороговевший слой кожи. Но не стоит слишком увлекаться пемзой, так как ее чрезмерное использование может истончить кожу, что приведет к ее сухости и растрескиванию.
- Использовать воду
Ежедневная ванночка для ног с морской солью после активного рабочего дня – что может быть лучше и проще? Водные процедуры для ног в течение 15-20 минут не только прекрасно снимут накопившийся стресс, но и выведут токсины. А ваши ножки скажут вам «спасибо» мягкостью кожи на стопах. В воду также можно добавлять ароматические масла и травы, которые расслабят уставший организм и добавят ванночке пользы.
- Бережно ухаживать
После ванны и душа ежедневно наносите увлажняющий крем для ног. Эффективно увлажняет сухую и чувствительную кожу ног Урьяж Барьедерм против трещин 40 мл (Uriage Bariederm Fissures, cracks). Изолирующий бальзам восстановит естественный баланс кожи, моментально увлажнит и смягчит сухие участки ступней.
Раз в неделю используйте скраб для ног, который эффективно, но мягко отшелушивает кожу, помогает раскрыть поры и наладить кислородный обмен. И конечно, не забывайте наносить средства с SPF на верхнюю часть ступней в летний период на пляже и отдыхе. Эта зона чувствительна к солнечным лучам, как нос или плечи, и поэтому легко обгорает.
Посвящайте уходу за ногами 15-20 минут в день, ежемесячно балуйте их масками, и ваши ножки будут выглядеть всегда ухоженно и совершенно.
