Золотые часы ухода за собой
Мы часто слышим выражение “биологические часы”, но как это связано с красотой лица и тела? Нашим телом правят гормоны, поэтому косметический уход может творить чудеса, если вы согласуете его с вашим биологическим циклом.
1) Утро
Увлажнение кожи лица и губ резко уменьшается во время сна. В области вокруг глаз кожа наиболее тонкая и задержка жидкости происходит в глубоких слоях, поэтому утром возможны отеки этой области. Около 4-х часов утра температура тела, артериальное давление и уровень гормонов начинают расти, увеличивая маслянистость кожи, но ей по-прежнему не хватает влаги.
Что делать?
Сразу после пробуждения выпейте стакан воды, затем, очистите кожу лица с подходящим вашему типу кожи средством и нанесите на лицо увлажняющий крем, содержащий глицерин или керамиды, которые помогают удерживать молекулы воды в коже, или антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е, зеленый чай, также полезны для кожи крема на основе виноградной воды, в составе которых находятся полифенолы и масла из косточек винограда, запатентованные молекулы виниферина и ресвератрола, например дневной увлажняющий крем с солнцезащитным фактором 15 Винэксперт от Кодали. Нанесите на губы увлажняющий бальзам с гиалуроновой кислотой или витамином Е. Для снятия отека глаз выпейте чашку кофе или зеленого чая, она окажет мочегонное воздействие и поможет вывести застоявшуюся жидкость.
2) День
С 16:00 начинает медленно снижаться количество гормонов, вполне логично, что в это время вы начинаете чувствовать сонливость и ваша кожа тоже выглядит более усталой.
Что делать?
В дневное время распыляйте на лицо термальную воду, это поможет увлажнить и освежить кожу. Если у вас есть возможность, в обеденное время протрите кожу лица влажной салфеткой с противовоспалительным действием. Около 16:00 выпейте чашку зеленого чая или стакан свежего апельсинового сока - это поможет взбодриться как вам, так и вашей коже.
3) Ночь
Пока вы наслаждаетесь своим сном, организм активно работает. Для полноценного восстановления клеток кожи вашему организму необходимо 7-8 часов сна, во временном промежутке 21:00 – 8:00. Пик производства гормона роста происходит в первую фазу глубокого сна, он выполняет важную функцию увеличения синтеза коллагена в коже . Таким образом, именно ночью кожа становится более восприимчивой к воздействию кремов – кожа восстанавливается, локальные средства действуют эффективнее.
Что делать?
Перед сном тщательно очистите кожу и нанесите ночной регенерирующий, увлажняющий крем на кожу лица, очень хорошо зарекомендовал себя ночной разглаживающий крем Слип и Пил марки Филорга, восстанавливающий крем на область вокруг глаз и локальные средства для заживления следов от акне. Пара капель лавандового масла на запястья поможет вам расслабиться и скорее заснуть. Если вы поставите в вашей комнате увлажнитель воздуха – это поможет вашей коже справиться с нехваткой влаги.
И самое главное, просыпайтесь утром с улыбкой и говорите добрые слова Вашим близким – это даст Вам самый сильный заряд энергии на весь день!
